Poznejte naše lektory:

Šarlota Švojgr (Pilates, reformer, barre, jóga)

Jsem zakladatelkou studia a certifikovanou lektorkou jógy, pilates a Barre. Pohyb vnímám jako cestu k rovnováze – fyzické i mentální. Ve své praxi propojuji funkční práci s tělem, plynulost pohybu a vědomý dech, s důrazem na zdravé držení těla, sílu středu a vnitřní stabilitu.

Ve svých lekcích vytvářím bezpečný a podpůrný prostor, kde se může každý pohybovat s respektem ke svému tělu, bez tlaku na výkon. Věřím, že pravidelný, kvalitní pohyb má sílu zlepšit nejen fyzickou kondici, ale i celkový pocit ze sebe sama.

Neustále se vzdělávám, protože věřím, že vzdělání je tou nejlepší investicí – pro mě i pro mé klienty. Mým cílem je předávat pohyb v té nejvyšší možné kvalitě a s hlubším porozuměním tělu. Absolvovala jsem vzdělání Pilates Reformer u Balance Body University, které patří mezi nejuznávanější instituce v oblasti pilates na světě.

Mým záměrem je vést klienty k větší jistotě v pohybu, lehkosti a dlouhodobě udržitelnému vztahu k vlastnímu tělu.

Těším se na Vás :)

Martina Kopecká (Jóga, fyzio)

Od dětství mě provází radost z pohybu a přirozená touha objevovat možnosti vlastního těla. Prošla jsem světem volejbalu, atletiky, tenisu i basketbalu, až mě život přivedl zpět k rekreačnímu volejbalu. Skutečný zlom však přišel až během studií na vysoké škole, kdy jsem poprvé vstoupila na jógovou podložku. První lekce pro mě byly doslova otevřením nového světa – světa, který mi přináší smysl, naplnění, radost i hluboký klid.

Díky osobní zkušenosti s transformační silou jógy jsem se rozhodla vydat cestou lektorky. Ve svých hodinách propojuji příjemné, vědomé protažení s citlivým vnímáním skupiny. Každou lekci přizpůsobuji aktuální energii a potřebám praktikujících, aby si každý odnesl přesně to, co mu v daný okamžik může nejvíce posloužit.

Zaměřuji se především na Hatha jógu, Power jógu nebo Vinyasa flow. Každá má hodina nese vlastní záměr a jemný příběh – s důrazem na různorodost, poznání a vědomý prožitek.

Jógová cesta je pro mě otevřený, nikdy nekončící proces. Neustále se vzdělávám, ať už studiem, praxí nebo účastí na seminářích, abych mohla dál růst a s radostí sdílet jógu tak, jak ji vnímám já.

Johana Zbranková (Body shape, Pilates)

K pohybu mám blízko už od dětství. Vždy mě bavilo zkoušet nové pohyby, objevovat, co všechno tělo dokáže. Funkční pohyb inspirovaný principy pilates mi ukázal, jak propojit sílu, pružnost a koordinaci, a zároveň si při cvičení vychutnat pocit plynulosti pohybů.

Nejvíce mě na lekcích baví ten okamžik, kdy pracujeme sami se sebou a soustředíme se na vlastní pohyb. Je to chvíle, kdy si člověk může odpočinout od každodenního shonu, načerpat energii a znovu se naladit na své tělo. Sleduji detaily pohybu a správné zapojení svalů, protože věřím, že každý pohyb má svůj smysl a může být příjemný a posilující zároveň.

Pro mě cvičení není jen o kondici – je to způsob, jak se cítit dobře, získat energii, uvolnění a radost z pohybu a objevit nové možnosti svého těla.